I Controlli verso se stessi
Se con gli Yama controllavamo i pensieri verso l’esterno con Niyama controlliamo il nostro pensiero verso noi stessi e questo governa il sentire.
Ed allora dovremo pensare a depurarsi dalle tossine – ama – interne ed esterne del corpo.
Controllare i nostri sensi affinché non ci portino in situazioni di tossicità.
Contentarsi di ciò che si ha che non significa non avere delle aspirazioni ma spesso l’ambizione legata ai sensi spinge a desiderare il superfluo ed a soffrire od a far soffrire per averlo.
Per fare tutto ciò è necessario esercitare la parte attiva, pratica.
Tapas – Svadhyaya – Isvara-Pranidhana
Tapas si riferisce alla volontà, Svadhyaya all’intelletto, Isvara-Pranidhana alle emozioni.
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