Il saluto al sole, o Surya Namaskar, è una sequenza dinamica di 12 posizioni yoga, fonte di energia e ricarica vitale. Offre molti benefici per il corpo e la mente. …
Asana e PraticaSurya Namaskar
Asana e Pratica FilosofiaAsana negli Yoga Sutra
Yoga Sutra II. 46 – 47- 48 “Le Āsana o posizioni yogiche non sono altro che uno degli aspetti dello Yoga ma per l’occidentale sedentario rappresentano una pratica importantissima dalla quale ricevere immediati tangibili …
Asana e PraticaPratica di Asana nello Yoga
La pratica di ASANA o Hata Yoga, oltre ad essere una eccellente pratica per il corpo fisico, è principalmente un mezzo di decondizionamento della postura del corpo fisico ed a partire …
Asana e PraticaĀsana – Lo Yoga del corpo
15. Lo Yoga è ostacolato da sei motivi: – l’eccesso di cibo, – gli sforzi troppo violenti, – l’eccessivo parlare, – l’eccessiva austerità, – i contatti con le persone – l’instabilità.16. Lo …
Asana e Pratica TestiĀsana nel testo Yoga Sutra
Āsana nel testo Yoga Sutra Yoga Sutra II. 46 – 47- 48 “Le Āsana o posizioni yogiche non sono altro che uno degli aspetti dello Yoga ma per l’occidentale sedentario rappresentano una pratica importantissima …
Asana e Pratica SpiritualitàGli Otto Passi
Il sette è un numero importantissimo per tutte le civiltà e religioni e soprattutto nel sette si esprime dinamicamente lo Spirito nel Tempo e quindi della vita. Il sette è …
Asana e Pratica Salute e MedicinaRiequilibrare gli organi interni
Rivedo ed integro un articolo interessante trovato sul sito Scienzaetica.it la cui origine però è nel Testo “Zen per immagini” di Masunaga ShizutoQuesta è una sequenza di Yoga che io …
Asana e Pratica Corsi YogaCosa significa un gruppo di Yoga
Ho seguito la mia maestra per 11 anni, sempre lei Il gruppo si allargava e si rimpiccioliva ma l’essenza non è mai mancata Le persone andate via hanno passato un …
Asana e Pratica Salute e MedicinaProblemi della colonna vertebrale: la scoliosi
Cos’è la scoliosi? Si tratta di una patologia che colpisce i bambini in periodo di crescita e che si manifesta nella colonna vertebrale che si torce, cresce verso i lati, …
Asana e PraticaCostruire la pratica
Costruire la pratica Una sequenza è in genere costituita da 8 GRUPPI di posizioni di apertura saluti al sole in piedi inversioni piegamenti all’indietro torsioni piegamenti in avanti posizioni di …
Asana e PraticaLa colonna vertebrale è un organo di consapevolezza
LA SPINA DORSALE È UN ORGANO DI CONSAPEVOLEZZA Frank Meyer, tratto da Info3 Delle circa 33 vertebre di cui disponiamo, nessuna è uguale all’altra. Sedetevi comodi su uno sgabello, un …
Asana e Pratica YogaTi racconto una storia
Un giorno capita che vivi un’esperienza che non gradisci, non ne trovi il senso, o non lo sai cercare, la mente si ribella all’evidenza dei fatti e se non le dai strumenti per comprendere …
Asana e Pratica Salute e Medicina YogaLo Yoga nel corpo
L’esperienza evolutiva dell’essere umano/spirituale deve essere fatta in un corpo, fisico. L’uomo è Spirito e nella materia fa una esperienza evolutiva. L’unica esperienza che lo spirito può fare nella materia …
Asana e Pratica YogaPrincipio di Reciprocità
Le posizioni yogiche tenute anche per molto tempo senza sforzo, hanno il fine di liberare il corpo dai disagi e dunque far cessare i segnali corporei, una delle fonti di …