La meditazione è cosa seria, diffidate da chi vi vuole vendere qualche corso di meditazione per principianti. La meditazione è complessa ed è un punto di arrivo di una grande …
Meditazione - Dhyana5 passaggi per la meditazione
Asana e PraticaSurya Namaskar
Il saluto al sole, o Surya Namaskar, è una sequenza dinamica di 12 posizioni yoga, fonte di energia e ricarica vitale. Offre molti benefici per il corpo e la mente. …
Meditazione - DhyanaDyhana – Meditazione
Non ascoltate nessuno, compreso chi vi parla,perché siete facilmente influenzabili, perché tutti desiderate qualcosa… è facile prendervi nella rete.Perciò non c’è bisogno di andare in India, o in un monastero …
Filosofia YogaL’osservatore oggettivo
Insieme con il mio Yoga, scorre nella mia vita l’Antroposofia. Spesso chi percorre una via esclude (anche con fastidio) l’altra. Ma spesso però chi percorre una via non conosce l’altra.Eppure l’una …
Asana e Pratica FilosofiaAsana negli Yoga Sutra
Yoga Sutra II. 46 – 47- 48 “Le Āsana o posizioni yogiche non sono altro che uno degli aspetti dello Yoga ma per l’occidentale sedentario rappresentano una pratica importantissima dalla quale ricevere immediati tangibili …
GenericoATTEGGIAMENTO DI GRATITUDINE
Gratitudine è non vivere eternamente in credito per qualcosa. L’abitudine alla gratitudine è una grande cura per la purificazione dall’egoismo dell’anima. A partire dalle piccole cose, lo sguardo interiore ed …
GenericoIo Sono
Salve, io sono, vengo da, ho studiato x, sono master di… Non è così che ci si presenta? Ma ‘io sono’, cosa… L’uomo non è qualcosa che si possa definire, …
YogaTra tappetino e vita
Incredibile a dirsi, qualcuno, forse molti, potrebbero certo sorprendersi sentendo strano ciò che leggeranno: si può praticare Yoga in ogni momento della giornata, mentre si cammina, mentre si parla, si …
Asana e PraticaPratica di Asana nello Yoga
La pratica di ASANA o Hata Yoga, oltre ad essere una eccellente pratica per il corpo fisico, è principalmente un mezzo di decondizionamento della postura del corpo fisico ed a partire …
Filosofia Meditazione - DhyanaSamadhi
Svaniti di luce e d’ombra i veli, sollevata ogni nebbia di dolore, dileguata ogni alba di effimera gioia, scomparso dei sensi l’incerto miraggio. Amore, odio, salute, malattia, vita, morte, periron queste false ombre sullo schermo della …
Generico YogaYoga sul corpo fisico
Il lavoro sul corpo fisico nello Yoga è imprescindibile. Grazie ad esso vengono sostenute e rivitalizzate le forze vitali e con esse la salute e la vitalità del corpo fisico. …
PratyāhāraPratyāhāra
Dal Prânâyâma al Pratyāhāra Y.S. II 53:Dharanasu cha yogyata manasa.Allora la mente è pronta alla concentrazione (dharana). Il naturale esito di un Prânâyâma corretto a sua volta esito di una …
PrânâyâmaIl lavoro sul respiro
Il lavoro sul respiro Si può dire che la nostra vita sulla Terra comincia dopo che il bambino si è veramente inserito nell’ordine cosmico del piano fisico, e cioè quando comincia …
Asana e PraticaĀsana – Lo Yoga del corpo
15. Lo Yoga è ostacolato da sei motivi: – l’eccesso di cibo, – gli sforzi troppo violenti, – l’eccessivo parlare, – l’eccessiva austerità, – i contatti con le persone – l’instabilità.16. Lo …
YogaLa parola Yoga
La parola Yoga La radice yuj della parola Yoga viene dal sanscrito Yuj e vuol dire giogo. Il processo dello Yoga aggioga. Un tempo gli uomini asservivano la forza di due buoi unendola con uno …
Filosofia TestiLe Upanishad
Le Upanishad Le Upanisad o Upanishad sono trattati di estensione variabile, appartenenti ad epoche diverse, in prosa e/o in versi, dedite a indirizzare alla verità trascendente attraverso la contemplazione o …
TestiPatanjali – Yoga Sūtra
Patanjali – Yoga Sūtra Gli Yoga Sūtra sono il testo ‘moderno’ più antico e decisamente più autorevole dedicato allo yoga, al suo studio ed alla sua comprensione. Per questo ragione, …
Filosofia TestiI testi dello Yoga
Per secoli, sin da quando si immagina la sua origine, lo Yoga è stato tramandato oralmente ovvero da maestro ad allievo.Ma accanto alla antica tradizione orale esiste una successiva ricca produzione di testi, …
Yoga MentalePrincipio di Reciprocità
Principio di reciprocità Le posizioni yogiche (asana) tenute anche per molto tempo senza sforzo, hanno il fine di liberare il corpo dai disagi e dunque far cessare i segnali corporei, una delle …
Yama e NiyamaAhimsa – non nuocere
“Radicato nel non-nuocere, cessa ogni ostilità” “Ahimsa pratisthayam tat sannidhau vaira tyagah”Yoga Sutra – II.35 “Primum non nŏcēre” è una locuzione latina attribuita al medico Galeno (129 – 210\16 d.C.) che significa “per prima cosa, …